狛江〜国立〜狛江〜国立〜狛江 関戸橋フリマ参加 ヘルメット購入 RT2:59:26 DST40.3 Avg21.57 Max38.3 CADAvg73 MaxCAD111

狛江〜国立〜狛江5:00出撃。くもり。 行きは向かい風、帰りは追い風なのかな。 Avgで5kmくらいちがうんだよね。 RT1:38:58 DST39.8 Avg Max CADAvg MaxCAD

狛江〜国立〜狛江〜久しぶり。 自転車がかなりスペックアップした。 前後タイヤ28c→23c、 前後ハブグリスアップ、 リアディレイラーシマノ105 前後ブレーキシマノ105 グリスアップは相当効く。 全く違う自転車に乗っているようだ。 ペダルを「まわす」という…

狛江〜国立〜狛江〜東名〜狛江今日は川崎サイドへ進出してみた。RADACの前後ブレーキを105のデュアルピポットに変更して ブレーキポジションを上よりにしてみたんだけど、 相変わらずブレーキはきかない。 それと、汚れていたバーテープを黒に変更。 やっぱ…